Eine Botschaft von
Dr. Jörg Noelle- Wying (geb. Igelbrink)
Mental Coach für Höchstleistung im Sport & Management
Liebe Trainerin, lieber Trainer, liebe Teamleiter, liebe Leistungssportler,
wenn es dir wie den meisten Trainern, Managern und Individualsportlern geht, dann kennst du vielleicht diese Probleme hier:
Teamleiterin/ Teamleiter: Hilflosigkeit zwischen Menschlichkeit und Zahlen
Ein Mitarbeiter sitzt dir gegenüber – erschöpft, leer, kurz vor dem Burnout. Du siehst es, spürst es – und weißt gleichzeitig: Du brauchst ihn für die Quartalszahlen. Du blockierst, bist hilflos zwischen Empathie und Effizienz. Warum kannst du keine klare, faire Lösung anbieten?
Trainerin/ Trainer: Ratlosigkeit bei mentalen Blockaden
Dein Sechser bricht seit Wochen ein – verliert Zweikämpfe, wirkt lustlos, schiebt die Schuld auf andere. Du versuchst es mit "Kopf hoch!" – aber nichts dringt durch. Nachts kreist der Gedanke: "Was mache ich falsch?" Dir fehlt das psychologische Rüstzeug, um deinen Spieler in dem Moment wirklich zu erreichen. Und du fühlst dich hilflos, weil dir wichtig ist als Motivator top zu performen.
Leistungssportler: Versagen wenn es zählt
Der große Wettkampftag. Wochenlange Vorbereitung, Topform – eigentlich. Doch als es losgeht, ist dein Kopf leer, dein Körper schwer. Jeder Pass wirkt verkrampft während Familie, Trainer und Scouts zuschauen. Warum kannst du ausgerechnet dann nicht auf dein volles Potenzial zugreifen?
Die meisten Top-Trainer und Leistungssportler scheitern nicht am Wissen oder Talent, sondern an unbewussten mentalen Blockaden, die in Stresssituationen Ängste aktivieren und klares Denken verhindern.* Genau in DIESEN Stresssituation und Druckmomenten entscheidet sich, ob du stagnierst oder weitere 40% deines Leistungspotenzials FREISETZT.
DAS jetzt folgende ist wichtig!
Es ist eine hohe mentale Kunst, Stress in Leichtigkeit und Positivität zu transformieren – eine Fähigkeit, die man trainieren kann. Selbst Weltklassespieler wie Zverev erleben in entscheidenden Matches mentale Leere und Motivationsverlust („Ich konnte mich nicht motivieren und habe mich leer gefühlt“, Juni 2025), während Djoković scheinbar mühelos die Alchemie beherrscht, Druck in mentale Power zu verwandeln.
Was ist also dein Schlüssel, diese Transformation zu meistern und künftig der zu sein, der in den wichtigsten Momenten über sich hinauswächst?
*Psychologisch betrachtet übernimmt das limbische System die Kontrolle, während dein präfrontaler Cortex – zuständig für Strategie und Fokus – blockiert wird.
Warum Motivation, Teambuilding und klassische Trainingsmethoden bisher nicht das gebracht haben, was du dir erhofft hast...
Viele Trainer, Manager und Sportler glauben daran, dass sie noch mehr motivieren, noch härter trainieren oder noch bessere Taktiken entwickeln müssen, um die verbleibenden 40 % ihres blockierten Potenzials freizusetzen.
Sie jagen ständig den neuesten Trends hinterher:
"Meine Motivationsreden wirken nicht"
"Meine Teambuilding-Maßnahmen bringen nichts"
"Meine taktischen Anweisungen werden nicht umgesetzt"
Wieder und Wieder Stellst Du fest, … für Dich einfach keine nachhaltigen Ergebnisse liefert.
Du hast schon viel Geld und Zeit in Seminare oder YouTube Selbsthilfe Videos investiert - ohne durchschlagenden Erfolg?
Führung beginnt eben in DEINEM Kopf.
Und wenn du da nicht aufräumst, wirst du untergehen, egal wie viele Bücher du liest oder wie viele TED Talks du schaust.
Die WAHRHEIT lautet: Ohne die richtigen mentalen TECHNIKEN für ECHTE Stresssituationen UND ein individuelles SYSTEM das Du jederzeit abrufen kannst, kann keine Strategie der Welt dein volles Potenzial freisetzen!
Jede Art von Höchstleistung – egal ob im Sport oder im Management – steht und fällt mit einer einzigen Sache: Wie du mit ECHTEN Stresssymptomen umgehst!
Stress und Versagensängste sind heute präsenter denn je!
Egal ob als Trainer vor wichtigen Spielen, als Manager in kritischen Meetings oder als Sportler in entscheidenden Zweikämpfen – die Situationen, in denen mentale Stärke gefragt ist, werden immer intensiver!
Wenn du nicht in der Lage bist, deine echten körperlichen und mentalen Symptome in positive Energie umzuwandeln, dann hast du KEINE CHANCE, dein volles Potenzial abzurufen – egal wie gut deine Technik oder Strategie ist!
Denk darüber nach:
Wenn deine mentalen Fähigkeiten schwach sind, dann musst du quasi ein Wunder-Trainer oder Super-Sportler sein, um bei den heutigen hohen Anforderungen im Sport und Management überhaupt erfolgreich zu sein.
Es spielt auch keine Rolle, auf welche Trainingsmethode oder welche Motivationsstrategie du dabei setzt – schwache mentale Stabilität zerstört JEDE AUSSICHT auf Spitzenleistung!
Das ist auch der entscheidende Faktor, warum die meisten Trainer, Manager und Sportler sich früher oder später für mentales Training entscheiden – oder ihre Ziele frustriert aufgeben...
Die Lösung ist klar: Nur ein SYSTEM für echte Stresssituationen erlaubt es dir, konstant Spitzenleistungen zu erbringen!
Sobald du lernst, deine echten Symptome – Schweißausbrüche, Stottern, Vermeidungsverhalten, Angst vor Zweikämpfen, Hilflos in Konflikt- Drucksituationen – in positive Energie umzuwandeln, wird es dir wesentlich leichter fallen, in kritischen Situationen deine beste Leistung abzurufen!
Um jedoch erfolgreich mentale Stabilität zu entwickeln, muss sich in deinem Ansatz folgendes SYSTEMISCH ändern:
1. Wir müssen deine spezifischen Stresssymptome identifizieren, sodass wir genau wissen, womit wir arbeiten müssen.
2. Wir entwickeln ein individuelles System, das auf deine echten Situationen zugeschnitten ist – nicht auf theoretische Konzepte.
3. Wir trainieren praktische Techniken und üben sie ein, die du in dem Moment abrufen kannst, wenn die Symptome auftreten – auch unter extremem Druck!
4. wir machen psychologischen Wissensaufbau, welches du für dich und dein Team in Drucksituationen abrufst
Echte Erfolgsgeschichten aus der Praxis:
Der NDR-Manager: Von Schweißausbrüchen zu Führungsstärke
Ein hochdotierter Manager in der Führungsebene vom Norddeutschen Rundfunk war brillant in der Strategie, konnte aber sein Team nicht führen.
Konkrete Probleme:
- Schweißausbrüche vor jedem Team-Meeting
- Stottern, wenn er sprechen musste
- Komplettes Vermeidungsverhalten – er erfand andere Termine
- Angst vor den Fragen seines Teams
Lösung: Durch gezieltes mentales Training lernte er, diese spezifischen Stresssituationen in positive Energie umzuwandeln – nicht durch allgemeine Motivationstechniken, sondern durch konkrete Methoden für seine echten Symptome.
Ergebnis: Er liebt heute diese Termine, weil er gelernt hat, seine körperlichen Reaktionen zu kontrollieren und die Energie für sich zu nutzen.
Der Regionalliga-Spieler: Von Zweikampf-Angst zu Durchsetzungsstärke
Ein technisch brillanter Zehner von Altona 96 mit dem Potenzial für die erste Bundesliga.
Konkrete Probleme:
- Angst vor wichtigen Zweikämpfen "kurz hinter der Mittellinie"
- Vermeidung der 50/50-Situationen, wo es wehtut
- Körperliche Schwäche verstärkte die mentalen Blockaden
- Selbstzweifel trotz brillanter Technik
Lösung: Kombiniertes Training für körperliche UND mentale Stabilität, speziell für die kritischen Situationen, die er vermieden hatte.
Ergebnis: Er kann heute seine technischen Fähigkeiten auch unter extremem Druck voll ausschöpfen und geht bewusst in die schwierigen Zweikämpfe.
Das Mannschafts-Coaching: Von hängenden Schultern zu mentaler Stärke
Mannschaften, die bei Rückständen zusammenbrechen.
Konkrete Probleme:
- Hängende Schultern bei Rückständen
- Kopf-runter-Mentalität in kritischen Phasen
- Mentaler Kollaps des gesamten Teams
- Unfähigkeit zur Reaktion auf Rückschläge
Lösung: Systematisches Training mit Trainer, Schlüsselspielern und der gesamten Mannschaft über eine halbe Saison – fokussiert auf die echten Situationen, nicht auf theoretische Konzepte.
Ergebnis: Das Team bleibt auch bei Rückschlägen emotional stabil und kann seine Leistung konstant abrufen.
Mein bewährtes Mental Power System:
Für Individualsportler & Manager
- 1:1 Mental Coaching über 8-10 Termine
- 80% vor Ort, 20% digital möglich
- Arbeit mit echten Stresssituationen, nicht mit Theorien
- Praktische Tests in realen Drucksituationen
- Spezifische Techniken für deine individuellen Symptome
Für Trainer
- Dreistufiges System: Trainer-Coaching, Schlüsselspieler-Training, Mannschafts-Coaching
- Mindestens eine halbe Saison Betreuung
- Fokus auf die 3-4 "Leuchtturm-Spieler" als Rückgrat des Teams
- Echte Spielsituationen als Trainingsgrundlage
Häufige Fragen:
Für wen ist das Mental Power Training geeignet?
Für Trainer von Oberligamannschaften, Manager im mittleren/gehobenen Management und Individualsportler (hauptsächlich Fußballer der 2./Regionalliga) mit echten, messbaren Stresssymptomen.
Wie läuft das Training ab?
1:1 Coaching über 8-10 Termine (80% vor Ort, 20% digital) oder Mannschafts-Coaching über mindestens eine halbe Saison – immer basierend auf echten Situationen, nicht auf Theorien.
Was kostet das Training?
Die Investition besprechen wir individuell in deinem kostenlosen Strategiegespräch, abhängig von deiner spezifischen Situation und deinen echten Symptomen.
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